Yoğurt, içerdiği probiyotikler ve besin öğeleri sayesinde sağlıklı bir diyetin önemli bir parçası olarak görülüyor. Uzmanlar, yoğurdun bağırsak mikrobiyotasını dengelediğini ve bağışıklık sistemini güçlendirdiğini vurguluyor.
Yapılan son araştırmalarda, düzenli yoğurt tüketiminin bazı kanser türlerine karşı koruyucu etki gösterebileceği öne sürüldü. Bilim insanları, yoğurdun içerdiği probiyotiklerin inflamasyonu azalttığını ve zararlı bileşenlerin vücuttan atılmasına yardımcı olduğunu belirtiyor.
Beslenme uzmanları, yoğurdun sağlık üzerindeki olumlu etkilerini artırmak için doğal ve katkısız yoğurtların tercih edilmesini öneriyor. Ancak kanser riskini azaltmada sadece yoğurt tüketiminin yeterli olmadığı, dengeli bir beslenme ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının da büyük rol oynadığı ifade ediliyor.
CUMHA – CUMHUR HABER AJANSI
